ココロノ

心理学による穏やかな暮らし

2020-11-01から1日間の記事一覧

過去の嫌な出来事は自分と切り離す

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 「過去」というものは自分の記憶の中にしか存在しません。 過去に囚われたり縛られたりする場合は、過去と自分を切り離して考えるとこころがラクになります。 過去に起こった嫌な出来事を引きずってしまうこ…