ココロノ

心理学による穏やかな暮らし

しあわせ

お金としあわせの関係

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 お金があればしあわせになれるのか?ということについて考えてみたいと思います。 もしお金があればしあわせになれるというのが事実なら、収入が高い職業の方はしあわせだということになりますよね。 例えば…

褒められたときに「否定」していませんか?

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 他人から褒められたとき、謙遜しているつもりで「否定」していませんか? 素敵だなと思った方に「素敵ですね」と褒め言葉を伝えても、「全然そんなことないです!」と全力で否定する方がいます。 否定と謙遜…

子どもの自分と大人の自分

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 大人になってから、子どもの頃の自分を振り返って考えたことはありますか? 家族や親戚が集まって昔の思い出話をすることはあっても、自分自身でじっくり振り返る機会はなかなか少ないのではないでしょうか。…

人を許すことがしあわせへの近道

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 過去に関わった誰かのことを恨んだり憎んだりしてしまうことがあります。 相手が身近な人であるほど傷が深く、時には何十年経っても恨みが消えないこともあります。 過去に起こった出来事は変えることはでき…

相手の良いところと自分の悪いところを比べない

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 誰かと自分を比べて、落ち込んだことはありませんか? あの人の方が自分より綺麗。 あの人の方が自分よりお金持ち。 あの人の方が自分より仕事ができる。 あの人の方が自分より認められている。 人と比べてし…

与えて与えて与えることでしあわせになる

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 人に何かをしてあげた時、ついつい見返りを求めてしまってはいませんか? 優しくしてあげたら、優しくしてもらえる。 助けてあげたら、助けてもらえる。 プレゼントしたら、プレゼントしてもらえる。 お返し…