ココロノ

心理学による穏やかな暮らし

過去

劣等感を生み出すのは日本の教育かもしれない

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 子どもの頃は年齢的・身体的にできないことが多く、劣等感を感じることが多くあります。 小学生は中学校には通えないですし、身長が小さいうちはジェットコースターには乗れません。 このような子どもの頃の…

過去の嫌な出来事は自分と切り離す

こんにちは。 心理カウンセラーのココロノです。 「過去」というものは自分の記憶の中にしか存在しません。 過去に囚われたり縛られたりする場合は、過去と自分を切り離して考えるとこころがラクになります。 過去に起こった嫌な出来事を引きずってしまうこ…